想把 Medium 的文章搬到 WordPress，卻又擔心步驟太複雜？這個必經的彎路我走過，最大的體悟是：目前沒有一鍵搬家的神奇按鈕，但還是有一些方法可以讓這件事情不要那麼麻煩，過程其實比想像中簡單。
Medium 搬家前要先知道的事
沒有一鍵搬家的工具
如果你是用 wordpress org 目前沒有任何官方或第三方外掛，能夠一次性、完全無痛地把 Medium 文章連同排版、圖片、分類等細節全部搬到 WordPress。就算你找到匯出 HTML 或 markdown 的工具，也還是得手動檢查格式、補圖片、重新設定內嵌連結與分類。換句話說，搬家這件事註定是一場「半自動＋人工校對」的工程。
網路上一些 Medium 搬家方法有用嗎？
只有 wordpress com 支援 medium 一鍵搬家，至於 wordpress com 和 wordpress org 的差別，請看這篇文章。
此文以下提到的 wordpress 指得都是 wodpress com，就不再贅述了。
為什麼要從 Medium 搬到 WordPress
- SEO 排名與數據追蹤：沒有自己的網域，就無法追蹤關鍵字排名，也不清楚哪些內容該優先經營。WordPress.org 可結合各種 SEO 外掛與工具，讓你做資料導向的經營。
- 廣告與收益變現：Medium 不支援動態廣告，收益極其有限。WordPress.org 可自行串接 Google AdSense、聯盟行銷、原生廣告等多種變現方式。
- 經營 email 名單與用戶關係：Medium 難以直接蒐集 email 名單，無法經營深度讀者。WordPress 可搭配各種 email 外掛，輕鬆導入電子報行銷。
- 內容與品牌自主權：Medium 政策變動或停權都會影響你，WordPress.org 由你全權掌控內容與平台。
- 真實收入經驗：我在 Medium 發表 76 篇文章，一年僅賺不到 10 美金，紅利期早已過去。自架站可測試多元變現。 自架站其實不難：現今主機商都提供一鍵安裝，外掛、範本多，非技術人也能輕鬆架設 WordPress。
四種從 Medium 搬家到 WordPress 的方法
方法一：XML匯入外掛轉成（Divi 提供的教學，實測失敗率高）
原理：透過 Medium RSS feed 轉成 WordPress XML，再匯入網站。Medium 匯出的 .zip 其實只含 HTML；官方 RSS 也不完全標準，無法直接被 WordPress 讀取。解法是透過「All Import」外掛將 RSS 轉成貼文。
前置準備
- 在瀏覽器開啟
https://medium.com/feed/@你的帳號，看到原始 XML 後 右鍵→另存新檔，得到medium.xml。 - 於 WordPress 後台安裝並啟用外掛 Import any XML or CSV File to WordPress（All Import）。
步驟：
- 進入 All Import → New Import，上傳剛剛從 Medium 獲得的
.xml 檔案，選擇要建立的內容類型（通常為 Posts）。 - 外掛會解析 XML，進入對應「Title & Content」介面：拖拉
title到標題欄、content_encoded到內容欄；分類、標籤亦可拖入對應欄位。 - 在 Unique Identifier 步驟點 Auto-detect，讓外掛自動選欄位當主鍵。
- 執行匯入。完成後到「文章」即可查看 Medium 貼文。
- 實測心得：格式常亂、圖片無法自動處理，成功率很低，新手不建議。
- 適用對象：技術背景強、願意反覆測試的人。
方法二：手動複製貼上（最穩最保險）
原理：每篇文章直接複製貼上到 WordPress 後台，手動校對。
步驟：
- 打開 Medium 文章，複製標題與內文
- 貼到 WordPress Gutenberg/經典編輯器 手動調整標題層級（Medium 的大標題對應 H1，小標題對應 H2，須人工修正）、段落、粗體、連結等
- 圖片名稱會變亂碼 .webp，建議重新上傳，並設定 SEO ALT 標籤。 建議搭配外掛「Rename Media Files: Improve Your WordPress SEO」或「Phoenix Media Rename」批次更改圖片檔名，利於 SEO
- 優缺點：格式自控，SEO 最佳；文章多時很耗時
- 適用對象：10-20 篇以內的新手，或內容不多的部落客
方法三：WordPress.com 免費網域轉接法（適合大量文章）
原理：Medium 內容先搬到 WordPress.com 提供的免費網域，，再由 WordPress.com 匯出 XML，再匯入到 WordPress.org。
前製作業：
- 在首頁右上角點擊 個人頭像，選擇 Settings（設定）。
- 進入後點擊左側 Security and apps 分頁。
- 找到 Download your information（下載你的資訊）並點擊。
- 在彈出視窗中確認，點擊 Export（匯出）。
- 系統處理完成後，Medium 會寄送含有下載連結的電子郵件到你的註冊信箱，點擊連結即可下載 .zip 檔案。
步驟：
- 註冊 WordPress.com 帳號，進「tool 工具 → import 匯入 → Medium」
- 匯入信箱收到的 Medium 匯出的 ZIP 檔
3. 確定在 Post 頁面看到文章都匯入後，去 tool 將以上文章匯出成 xml
4. 進入到你真正的 wordpress or 後台，進入 tool 工具後選擇 import 後選擇 wordpress 並點 Install now 安裝內建外掛
5. 點 run importer 後把剛剛從 wordpress com 的 xml 檔案就可以了匯入就可以了
這個方法實測後轉成 block editor 圖片會出現問題，但文字的部分沒有問題，就看自己怎麼取捨
方法四：Google Docs + Tenwrite 外掛
原理：習慣用 Google Docs 寫文章者可用 Tenwrite 外掛，一鍵同步至 WordPress.org。
步驟：
- 在 Google Marketplace 安裝 Tenwrite 外掛
- 授權 Google Docs 與 WordPress 連動
- 在 Tenwrite 選擇要匯出的 Docs 文章
- 設定標題、分類、標籤、摘要，選草稿或發佈
- 一鍵發佈，格式、圖片、排版都可自動同步
- 優點：支援批次處理、排程、完整帶格式與圖片，SEO 欄位可調整
- 缺點：需有 Google Docs 備份、安裝外掛；不適用只在 Medium 編輯的人
- 適用對象：用 Google Docs 寫稿、文章量中等或多的內容創作者
- 官方教學：Tenwrite
我個人目前是用 tenwrite 上稿，使用很順暢，開發者回覆也很快
Medium 搬家四種方法詳細比較表
| 方法 | 原理 | 優點 | 缺點 | 適合對象 |
|---|---|---|---|---|
| 方法一：RSS → XML（Divi 教學） | 將 Medium RSS 轉成 WordPress XML | 理論上可以可自動化 | 實測失敗率高，格式／圖片常缺 | 技術背景強者 |
| 方法二：手動複製貼上 | Medium → 複製 → 貼上 WordPress | 操作簡單、格式掌控易，圖片會跟著複製 | 文章多耗時， | 文章少的新手 |
| 方法三：WordPress.com 中轉法 | Medium 匯入到 WordPress.com → 匯出 XML → 匯入 WP.org | 批量搬家快 | 圖片會消失，需要另外處理 | 文章量大者 |
| 方法四：Google Docs + Tenwrite | Google Docs → Tenwrite → WordPress 發佈 | 一鍵搬家，格式／圖片完善，支持批量與排程 | 如果文檔沒有存在 Google doc 就不適用 | 習慣用 Docs 且文章量中等或多者 |
進階 SEO 與重複內容處理（Canonical 與實務經驗）
Medium 的 canonical 設定不是萬靈丹
Medium 的確支援在文章中設定 rel=canonical 指向新網站，但實務經驗顯示，這個設定並不保證 Google 會把新站列為主要索引版本。我個人也遇過：即使已經在 Medium 設定 canonical，Google 仍然把 Medium 舊文排在前面導致舊文排名高於新站。
搬家前要有心理準備
排名很可能會下滑：因為原始內容曾被搜索引擎收錄並建立權重，搬到新網址後，搜尋引擎需要時間重新評估新網址的權威性與相關性。在此期間流量或排名下滑是常見狀況，請把它當作正常過程並先做好保守預估。
Medium 搬家後到底要不要刪文章？
針對要不要刪文章，我自己的做法是：
- 先設定 canonical ，觀察文章排名，如果部落格排名很快就出現，那就大膽刪沒關係
- 不重要的文章，或者原本在 Medium 就沒有排名的文章，在新的部落格也很難有排名，建議保留，尤其那篇文章如果有重要的轉換、分潤、資訊等
Medium 搬家常見問題 FAQ
結論
經過完整測試與整理，目前沒有任何一鍵搬家到 WordPress.org 的方法，每種搬法都需要人工調整、特別是圖片與格式。如果你是內容新手、文章少，「手動複製貼上」最穩。文章數量多則建議 WordPress.com 轉接法。若你平常用 Google Docs 寫稿，可以考慮 Tenwrite，一鍵批量處理。
